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春天养生保健吃哪些应季食物?(图)

www.jk150.cn 发布时间:2015-03-25 来源:未知 编辑:admin
 春天是万物复苏的季节,身体新陈代谢增加,体内的一些营养素也需要提高摄入,不但是为了维持正常的生理活动,还有助于提高免疫力、预防疾病。在整整一个冬季,特别是刚刚过去的春节假期,大量荤腥油腻的食物吃得太多,使身体的消化系统非常疲劳。而且,很多人在冬天里运动量减少、吃肉多、吃菜又少,如此荤素搭配不够均衡会出现很多问题。比如:膳食纤维、维生素、矿物质缺乏带来腰腹部脂肪堆积、胃肠消化紊乱、口腔溃疡、皮炎、缺钙等问题。春天来了,可以通过食物摄入达到养生目的了。初春有哪些应季的食物,扫描二维码关注南都养生了解详情吧。(吴辉) 本文网址分享:http://www.jk150.cn/a/yangshengbaojian/20150325/178.html
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